- COACHING PROGRAMM
1:1 COACHING
STARTE DEINE REISE...
01.
ERNÄHRUNG
Eine Antientzündliche Ernährung kann sich in vielerlei Hinsicht positiv auf unsere Gesundheit auswirken. Sie reduziert Entzündungen und verhilft zu mehr körperlichem und geistigem Wohlbefinden.
02.
BALANCE
Die Diagnose “chronisch krank” wirft einen aus der Bahn und lässt viele Fragen aufkommen. Wir nehmen uns gemeinsam der veränderten Lebenssituation an und erkennen neue Perspektiven.
03.
ROUTINEN
Gewinne Erkenntnisse über die Möglichkeiten und Kräfte in deinem Leben. Durch neue Routinen führen wir dich zu einem gesünderen Lebensstil und lassen dich das Bewusstsein für gesunde Prioritäten erkennen.
04.
ENERGIE
Wir erarbeiten deine Stärken und verhelfen dir damit zu einem neuen Selbstbewusstsein. Du kannst wieder voll aus deinen Ressourcen schöpfen, Stress besser bewältigen und in deine Energie zurückkehren.
1:1 Coaching
Arbeite intensiv mit mir im 1:1 Coaching. Mein Fokus und mein Coaching ist in dieser Zeit nur auf dich und deine Bedürfnisse ausgerichtet. Egal wo du gerade mit deinen Themen stehst, wir gehen gemeinsam All-In in bringen dich zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden. Wir entwickeln neue Routinen und arbeiten deine Stärken heraus, damit du selbstbewusst einen gesunden und antientzündlichen Lebensstil führen kannst.
1:1 STANDARD COACHING
Intensiv und mit Herz zur besten Version deines Selbst.- 1:1 Standard-Coaching
- 6 x Coaching-Sessions via Zoom (60-90 Min.)
- WhatsApp und E-Mail Support
- Meditationen und Entspannungsübungen
- Workbook
- Refelct Session nach 4 Wochen
Meine Coaching-Programme bauen im Wesentlichen auf den 4 Säulen des antientzündlichen Lebensstils auf.
- Ernährung
- Stressreduktion
- Bewegung
- Gesunder Schlaf
Egal auf welchem Stand du beim Thema antientzündlicher Lebensstil gerade bist. Wir richten das 1:1 Coaching komplett auf dich und deine Bedürfnisse aus.
Wir decken gemeinsam Blockaden auf, finden deine Wohlfühlernährung, kümmern uns um den Darm, um dein Stressmanagement und vieles mehr.
Und zum Schluss holen wir noch einmal alles raus um dich wieder in deine Energie zu bringen. Wir erarbeiten deine Stärken und deine Möglichkeiten herraus, so dass du wieder in dein volles Potenzial gelangst.
Klingt das spannend für dich? Dann sende mir deine Bewerbung und wir hören uns zu einem unverbindlichen Kennenlerngespräch.
Im Premium Coaching bekommst du noch einmal 2 extra Coaching Sessions. Außerdem eine persönliche Willkommens-Überraschung.
1:1 PREMIUM COACHING
Intensiv und mit Herz zur besten Version deines Selbst.- 1:1 Exklusiv-Coaching
- 8 x Coaching-Sessions via Zoom (60-90 Min.)
- WhatsApp und E-Mail Support
- Meditationen und Entspannungsübungen
- persönliche Willkommens-Überraschung
- Workbook
- Refelct Session nach 4 Wochen
INHALTE DES COACHINGS
ERNÄHRUNG
Egal auf welchem Stand du in Sachen Ernährung bist, wir befassen uns intensiv mit den nächsten Schritten hin zur antientzündlichen Ernährung und finden deinen Wohlfühlweg – es gibt kein Richtig oder Falsch.
Du bekommst leckere Rezepte und Tipps & Tricks für den Alltag, Job, Restaurant Besuch und auf Reisen.
ENERGIE
Gemeinsam analysieren wir dein Energielevel und finden deine Energieräuber. Zudem schauen wir, welche gesunden und guten Gewohnheiten du bereits umsetzt und wo wir vielleicht noch Arbeit investieren können. Wir schauen außerdem, ob wir neue Energiebooster in dein Leben bringen können, damit du deine Ziele nachhaltig erreichst.
STÄRKEN
Wir arbeiten deine Stärken heraus und schauen uns zudem deine Ziele an. Wie können deine Stärken und Ressourcen richtig eingesetzt werden um diese Ziele zu erreichen?
Das Wissen über deine Stärken und Ressourcen lassen dich Selbstbewusster in eine antientzündliche Lebensweise starten.
MINDSET
Wir kümmern uns zum einem um dein Stressmanagement. Wir decken Stressoren auf und finden geeignete Bewältigungsstrategien.
Wir ergründen gemeinsam blockierende Glaubenssätze, die dich davon abhalten den nächsten Schritt in Richtung Leichtigkeit, Energie und Freude zu gehen und werden diese auflösen.
Ich bringe dich in deine Energie!
Sende mir deine Bewerbung für das 1:1 Coaching. Fülle die Fragen im Bewerbungsbogen so genau wie möglich aus. So kann ich schon mal einen Blick darauf werfen, ob deine Wünsche in meine Konzepte passen und kann unser Gespräch vorbereiten.
Wir vereinbaren kurzfristig ein Kennenlerngespräch und schauen ob wir zusammen passen und ob ich dir bei deinen gewünschten Veränderungen helfen kann. Wir gehen noch einmal genau auf die Themen im Coaching ein und klären offene Fragen.
Passt alles, für dich und für mich und sind alle offenen Fragen geklärt, dann kannst du ins Coaching einchecken.
Happy Clients
Happy Clients – Happy Me!
Ich arbeite so unglaublich gerne mit motivierten und tollen Menschen zusammen. Es ist wundervoll zu sehen, wie sie sich verändern und wieder zu neuer Energie und Leichtigkeit finden. Das erfüllt mich und mein Herz jeden Tag aufs Neue!